PLAN D’ENTRAÎNEMENT ULTRA-PERSONNALISÉ

PLAN D’ENTRAÎNEMENT ULTRA-PERSONNALISÉ

Ce n’est pas un programme. C’est de la chirurgie.

Mindset Labs Human Power Collective FitHarmony Éveil Corporel Synapse Coaching Énergie 360 The Mastery Lab Élévation Studio Ascension Unité Corps-Esprit Reconnexion Pro Vision Alpha

Mindset Labs Human Power Collective FitHarmony Éveil Corporel Synapse Coaching Énergie 360 The Mastery Lab Élévation Studio Tribe Ascension Unité Corps-Esprit Reconnexion Pro Vision Alpha

Ici, pas de routine copiée-collée.

Chaque entraînement est pensé comme une intervention précise.

Quand tu travailles avec moi, tu ne reçois pas un “plan générique”.

Tu bénéficies d’un regard expert, aiguisé par 15 ans de terrain, de compétition, d’étude du corps humain et de ses schémas profonds.

Je ne fais pas du coaching.

Je fais de la lecture posturale, de la rééducation invisible, de l’optimisation consciente du mouvement.

À propos de moi

Je m’appelle Romain Limare, je suis coach depuis plus de 15 ans, ancien compétiteur international IFBB Men’s Physique, et préparateur physique diplômé (BP JEPS AGFF – CQP ALS).

Mais mon parcours commence bien avant tout cela…

Issu d’une famille modeste, j’ai grandi avec une alimentation déséquilibrée. En surpoids pendant toute mon adolescence, j’ai souffert d’un profond manque de confiance en moi.

À 18 ans, je découvre le sport. À 22 ans, je tombe amoureux de la musculation.

En 2012, un accident de moto me cloue au lit pendant 3 mois, fauteuil roulant, un an de rééducation. Les médecins me disent clairement : « Sans la musculation, vous ne marcheriez probablement plus aujourd’hui. »

Ce jour-là, j’ai compris que l’entraînement ne forgeait pas seulement le corps, mais sauve aussi des vies.

Je décide alors de faire du coaching mon métier.

Un coach… et bien plus

Après mes diplômes, je travaille dans de grandes salles à Montpellier, puis je me forme en :

Développement personnel
PNL (programmation neuro-linguistique)
Neurosciences
Médecines alternatives (médecine chinoise, électro-acupuncture, chamanisme, etc.)

Entre 2017 et 2022, je participe à des compétitions prestigieuses :

Olympia Las Vegas
Olympia Londres
Plusieurs shows IFBB en France

Ce que j’ai découvert en suivant une diète stricte sur le long terme dépasse le simple physique :
J’ai senti mon esprit s’ouvrir, mes pensées s’éclaircir, comme si je retirais un voile invisible posé depuis toujours.

Depuis 2022, j’expérimente différentes méthodes sur moi-même : alimentation, entraînement, posture, gestion du stress, et surtout… les blocages émotionnels qui limitent la progression physique et mentale.

← Swipe →

Aujourd’hui, il est facile de faire des montages ou d'inventer une histoire…
Mais si tu veux voir le vrai parcours, les dates réelles, les preuves concrètes : c’est ici.

🔗 Mon Facebook | 📸 Mon Instagram

Comment ça se passe concrètement ?

Pour commencer, je te demande 4 photos : face, dos, profil droit et gauche.

👉 En sous-vêtements, dans ta posture la plus naturelle, sans chercher à te “tenir droit”.

Pourquoi ? Parce que :

Ton corps parle
Il trahit tes déséquilibres
Il révèle ce que tu compenses inconsciemment
Il montre où tu bloques, où tu fuites, où tu triches

À partir de là, je fais :

Une analyse complète de ta posture
Une lecture des points d’appui, axes de tensions, chaînes musculaires dominantes
Une détection des connexions cérébrales manquantes
Une stratégie d'entraînement intelligente, ciblée, sur-mesure

Ce que je crée ensuite, c’est TON programme. Unique.

Construit autour de tes forces et faiblesses
Optimisé pour ta mobilité, ta progression nerveuse, ton équilibre postural
Intégrant les exercices les plus efficaces pour TOI (pas pour la moyenne des gens)
Avec des consignes précises : respiration, tempo, intention, placement du regard, engagement nerveux

✅ Ce que tu reçois :

✅ Programme PDF personnalisé, étape par étape
✅ Accès privé sur Google Drive
✅ Lecture vidéo optionnelle de tes mouvements (si tu filmes)
✅ Contact WhatsApp en direct pour suivi et ajustements
✅ Des indications que tu ne trouveras pas sur YouTube
✅ Des résultats qui ne dépendent pas de ta génétique, mais de ta connexion corps-esprit

🎯 Ce que tu vas (vraiment) apprendre :

À t’entraîner en conscience, pas en automatique
À ressentir tes muscles comme jamais auparavant
À corriger ta posture et améliorer tes performances
À créer une discipline physique et mentale durable

🎁

BONUS :
- Routine de correction posturale
- Techniques d’activation et de ressenti musculaire
- Ajustements progressifs au fil de ton évolution

💸 Tarif

€ 59/mois

Sans engagement

Un prix dérisoire pour un plan d’une précision chirurgicale, que certains facturent plus de 300€… sans la moitié de cette profondeur.

⚠️ Ce n’est pas pour tout le monde.

Si tu veux juste transpirer sans réfléchir, ce n’est pas pour toi.

Mais si tu veux transformer ton corps avec méthode, conscience et exactitude…

Alors bienvenue.

On commence maintenant.

💸 Une valeur énorme… à un prix volontairement accessible

Quand j’étais moi-même compétiteur, je payais 300€ par mois pour un coaching qui ne valait pas le dixième de ce que je propose aujourd’hui.

Et pourtant je n’étais jamais réellement encadré, ni soutenu.

👉 Ce que je t’offre aujourd’hui, c’est :

- Un plan clair, prêt à appliquer

- Un suivi humain, pas une automatisation froide

- Un gros raccourci vers ton objectif

💥 Pourquoi à ce prix ?

Parce que je veux que tout le monde y ait accès.

Mais soyons clair : ces tarifs ne dureront pas éternellement.

Il y a de grandes chances qu’ils augmentent prochainement.

Alors si tu es prêt à t’investir… je suis là pour t’accompagner.

des clients constatent une amélioration visible de leur posture en moins de 6 semaines.
Ce que tu ressens à l'intérieur se voit à l'extérieur. Et inversement.

comprennent enfin pourquoi les programmes génériques ne fonctionnaient pas pour eux.
Ton corps a ses propres lois. Mon travail, c’est de les décoder.

reçoivent un programme pensé comme une vraie “chirurgie de transformation physique”.
Je ne donne pas des exercices. Je réécris ton schéma moteur et ta puissance.