PLAN NUTRITIONNEL ULTRA-PERSONNALISÉ

Fini les régimes à la mode. On parle ici de recâbler ton cerveau par l’assiette.

Mindset Labs Human Power Collective FitHarmony Éveil Corporel Synapse Coaching Énergie 360 The Mastery Lab Élévation Studio Ascension Unité Corps-Esprit Reconnexion Pro Vision Alpha
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🚫 Ici, pas de bullshit, pas de poudre magique.

Juste une approche intelligente, humaine et redoutablement efficace.

Tu ne vas pas suivre un régime,
Tu vas reprogrammer ton système nerveux, ta biochimie, ton comportement alimentaire.

Car l’alimentation, ce n’est pas qu’une question de calories, c’est aussi une affaire de clarté mentale, d’émotions, de stabilité intérieure.

À propos de moi

Je m’appelle Romain Limare, je suis coach depuis plus de 15 ans, ancien compétiteur international IFBB Men’s Physique, et préparateur physique diplômé (BP JEPS AGFF – CQP ALS).

Mais mon parcours commence bien avant tout cela…

Issu d’une famille modeste, j’ai grandi avec une alimentation déséquilibrée. En surpoids pendant toute mon adolescence, j’ai souffert d’un profond manque de confiance en moi.


À 18 ans, je découvre le sport. À 22 ans, je tombe amoureux de la musculation.

En 2012, un accident de moto me cloue au lit pendant 3 mois, fauteuil roulant, un an de rééducation. Les médecins me disent clairement : « Sans la musculation, vous ne marcheriez probablement plus aujourd’hui. »


Ce jour-là, j’ai compris que l’entraînement ne forgeait pas seulement le corps, mais sauve aussi des vies.

Je décide alors de faire du coaching mon métier.

Un coach… et bien plus

Après mes diplômes, je travaille dans de grandes salles à Montpellier, puis je me forme en :

  • Développement personnel

  • PNL (programmation neuro-linguistique)

  • Neurosciences

  • Médecines alternatives (médecine chinoise, électro-acupuncture, chamanisme, etc.)

Entre 2017 et 2022, je participe à des compétitions prestigieuses :

  • Olympia Las Vegas

  • Olympia Londres

  • Plusieurs shows IFBB en France

Ce que j’ai découvert en suivant une diète stricte sur le long terme dépasse le simple physique :
J’ai senti mon esprit s’ouvrir, mes pensées s’éclaircir, comme si je retirais un voile invisible posé depuis toujours.

Depuis 2022, j’expérimente différentes méthodes sur moi-même : alimentation, entraînement, posture, gestion du stress, et surtout… les blocages émotionnels qui limitent la progression physique et mentale.

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Aujourd’hui, il est facile de faire des montages ou d'inventer une histoire…
Mais si tu veux voir le vrai parcours, les dates réelles, les preuves concrètes : c’est ici.

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Pourquoi ma méthode est différente ?

Parce que je me base sur l’expérience réelle, sur le terrain, sur ce que j’ai vécu, testé, et appliqué à des centaines de clients.

J’ai moi-même traversé des troubles alimentaires,
j’ai connu le surpoids, la compétition, la sèche extrême et surtout, j’ai compris la mécanique profonde qui se cache derrière nos choix alimentaires.

Je ne te balance pas un tableau Excel.


Je construis avec toi un système clair, durable et transformateur.

🧬 Concrètement, comment ça fonctionne ?

  • Analyse de ton métabolisme actuel, ton activité, ton mode de vie, tes habitudes

  • Calcul de ton besoin calorique journalier + répartition idéale des macronutriments

  • Choix des aliments en fonction de tes goûts, ta culture, ton rythme

  • Construction d’un plan alimentaire flexible, stable et facile à appliquer

  • Optimisation hormonale et cérébrale via l’alimentation

  • Objectif : énergie stable, satiété, clarté mentale, meilleure récupération

✅ Ce que tu reçois :

✅ Plan nutritionnel sur-mesure, facile à suivre au quotidien
✅ Accès à un espace privé Google Drive, toujours à jour
✅ Aucune privation extrême, aucun aliment “interdit”
✅ Ajustement au fil du temps en fonction de tes ressentis et de tes résultats
✅ Contact WhatsApp direct pour poser tes questions, être guidé et tenu

⚙️ Ce que tu vas changer profondément :

  • Ta relation à la nourriture : fini la culpabilité

  • Ton niveau d’énergie : stable, net, fluide

  • Ton physique : plus sec, plus défini, plus vivant

  • Ton mental : plus calme, plus clair, plus focus

🎁

  • BONUS :

    • Mes astuces pour gagner du temps en cuisine

    • Techniques pour reprogrammer ton rapport à la nourriture

    • Mini-guide pour gérer les écarts, les émotions, les fringales

💸 Tarif

€ 59/mois

Sans engagement

C’est peu… pour un système que tu pourras réutiliser toute ta vie.
Et qui te fera gagner des années de tâtonnements et d’efforts inutiles.

⚠️ Attention.

Si tu veux juste "perdre 3 kilos pour cet été", ce plan n’est pas pour toi.


Mais si tu veux changer ta biologie, tes habitudes, et ton quotidien, tu es exactement là où tu dois être.

On commence maintenant.

💸 Une valeur énorme… à un prix volontairement accessible

Quand j’étais moi-même compétiteur, je payais 300€ par mois pour un coaching qui ne valait pas le dixième de ce que je propose aujourd’hui.


Et pourtant je n’étais jamais réellement encadré, ni soutenu.

👉 Ce que je t’offre aujourd’hui, c’est :

- Un plan clair, prêt à appliquer

- Un suivi humain, pas une automatisation froide

- Un gros raccourci vers ton objectif

💥 Pourquoi à ce prix ?

Parce que je veux que tout le monde y ait accès.


Mais soyons clair : ces tarifs ne dureront pas éternellement.


Il y a de grandes chances qu’ils augmentent prochainement.

Alors si tu es prêt à t’investir… je suis là pour t’accompagner.

0%
des clients rapportent une meilleure énergie mentale après 3 semaines.
Quand tu nourris ton cerveau, tu changes ta réalité.
0%
disent ne plus jamais vouloir revenir à leur ancienne façon de manger.
Parce que comprendre, c’est se libérer. Appliquer, c’est se transformer.
0%
trouvent l’approche plus simple et plus durable que n’importe quel “régime”.
Ce n’est pas un régime. C’est un mode de vie qui t’élève.

Où suis-je actifs ?

🌍 Coaching en ligne partout dans le monde

📍 Présence locale à Pattaya & Bangkok pour les sessions en salle ou à domicile

*(Frais de déplacement à Bangkok en supplément)

La méthode Rom Coaching

Découvre les clés de la méthode Rom Coaching : mindset, entraînement, clarté.
Ce premier pas gratuit pourrait changer toute ta trajectoire.

Prêt à commencer ?

On commence maintenant !

🌍 Rom Coaching

Répare. Reprogramme. Réalise.
Par Romain Limare.

Ma mission :

Donner aux gens les moyens de vivre leur véritable ambition en développant leurs compétences en matière de pouvoir.

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