Coaching Présentiel

Un accompagnement chirurgical, pensé pour ta transformation réelle.

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Le Game Changer !

Tu peux avoir un programme parfait, une nutrition optimisée, mais sans exécution précise : il ne se passe rien.


C’est là que le coaching présentiel change tout.

Chaque séance est une immersion complète.


Je t’observe, je t’écoute, je corrige.


Je ne suis pas là pour t’essouffler : je suis là pour t’aligner, t’élever, t’emmener au niveau supérieur.

On ajuste ta posture, ta respiration, ta connexion corps-esprit.


Tu ne fais plus simplement du sport : tu reconnectes ton corps à son plein potentiel.

À propos de moi

Je m’appelle Romain Limare, je suis coach depuis plus de 15 ans, ancien compétiteur international IFBB Men’s Physique, et préparateur physique diplômé (BP JEPS AGFF – CQP ALS).

Mais mon parcours commence bien avant tout cela…

Issu d’une famille modeste, j’ai grandi avec une alimentation déséquilibrée. En surpoids pendant toute mon adolescence, j’ai souffert d’un profond manque de confiance en moi.


À 18 ans, je découvre le sport. À 22 ans, je tombe amoureux de la musculation.

En 2012, un accident de moto me cloue au lit pendant 3 mois, fauteuil roulant, un an de rééducation. Les médecins me disent clairement : « Sans la musculation, vous ne marcheriez probablement plus aujourd’hui. »


Ce jour-là, j’ai compris que l’entraînement ne forgeait pas seulement le corps, mais sauve aussi des vies.

Je décide alors de faire du coaching mon métier.

Un coach… et bien plus

Après mes diplômes, je travaille dans de grandes salles à Montpellier, puis je me forme en :

  • Développement personnel

  • PNL (programmation neuro-linguistique)

  • Neurosciences

  • Médecines alternatives (médecine chinoise, électro-acupuncture, chamanisme, etc.)

Entre 2017 et 2022, je participe à des compétitions prestigieuses :

  • Olympia Las Vegas

  • Olympia Londres

  • Plusieurs shows IFBB en France

Ce que j’ai découvert en suivant une diète stricte sur le long terme dépasse le simple physique :
J’ai senti mon esprit s’ouvrir, mes pensées s’éclaircir, comme si je retirais un voile invisible posé depuis toujours.

Depuis 2022, j’expérimente différentes méthodes sur moi-même : alimentation, entraînement, posture, gestion du stress, et surtout… les blocages émotionnels qui limitent la progression physique et mentale.

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Aujourd’hui, il est facile de faire des montages ou d'inventer une histoire…
Mais si tu veux voir le vrai parcours, les dates réelles, les preuves concrètes : c’est ici.

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Ce que t’apporte ce coaching :

  • Des séances 100% personnalisées en fonction de ton corps, ton objectif, ton énergie du jour

  • Un œil expert sur ta posture, ton exécution, ton rythme, ta respiration

  • Des retours immédiats, des ajustements précis, des consignes concrètes

  • Un cadre bienveillant mais exigeant pour t’aider à surmonter les baisses de motivation

  • Une transmission d’expérience : tu es coaché par quelqu’un qui a appliqué ça sur lui-même, au plus haut niveau.

💸 Tarifs

À la séance

1000 ฿

Paiement à la séance

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À la semaine

800 ฿ / séance

3 à 5 séances / semaine, payé en début de semaine

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Au mois

600 ฿ / séance

3 à 5 séances / semaine, payé en début de mois

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🔥 Ce que tu viens chercher, c’est plus qu’un coach.

C’est un guide, un œil extérieur, un architecte de ton corps.
Et ça, seul le présentiel peut te le donner avec ce niveau de précision.

0%
des clients disent que le coaching en présentiel a transformé leur façon de s'entraîner.
Quand tu ressens enfin que tu fais “juste”, tout change.
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repartent avec des réflexes qu’ils gardent à vie.
Le bon geste une fois corrigé reste pour toujours.
0%
comprennent l’importance d’un œil expert sur chaque mouvement.
Tu peux avoir la volonté. Moi, je te donne la direction.

Où suis-je actifs ?

🌍 Coaching en ligne partout dans le monde

📍 Présence locale à Bangkok & Pattaya pour les sessions en salle ou à domicile

*(Frais de déplacement à Bangkok en supplément)

La méthode Rom Coaching

Découvre les clés de la méthode Rom Coaching : mindset, entraînement, clarté.
Ce premier pas gratuit pourrait changer toute ta trajectoire.

Prêt à commencer ?

On commence maintenant !

🌍 Rom Coaching

Répare. Reprogramme. Réalise.
Par Romain Limare.

Ma mission :

Donner aux gens les moyens de vivre leur véritable ambition en développant leurs compétences en matière de pouvoir.

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